“积极的态度值得鼓励，不过我要提前给你们打个预防针，艰苦程度会大大超出你们的想象，而且你们千万不要跟我比进度，我之前的底子比你们每个人都要雄厚，你们是知道的，懂了吗？”
张肃心里有数的很，自己到底为什么可以精进那么快，百分之九十九的功劳属于能量槽的特殊效果，就连他自己都不敢相信能量槽在百分之九十以上的时候，就像习武之人打通了任督二脉，一天的训练效率能赶上别人一年！
他自己的努力大约占比百分之一……
如果所有人都以他的训练进度为目标当作追赶方向，不仅没有任何意义，还有可能对信心造成严重的打击，从而陷入自身怀疑一蹶不振……
可惜并非所有人都甘愿认输，虽然嘴上答应得好好的，心中却在暗暗较劲，觉得自己也能像张肃那样，仅用半个月时间就能突飞猛进……
心中有梦想是好事，可如果梦想太过远大，不一定是好事。
别说训练一下午，刚开始训练，立马就有一大半人感觉到事情不简单，光是一个入门级别的动作，想要完成都十分困难，更别提坚持了，简直痴人说梦。
有几人凭借着顽强的意志力咬牙坚持，奈何身体的极限十分诚实，肌肉可没有嘴巴硬，坚持不住就是坚持不住……
不到半個小时，所有人都瘫倒在地，一眼迷茫的看着前方风轻云淡做出古怪姿势的张肃，还有队列末端一边训练一边闭目养神的橘舞樱。
“玛德，老子就不信了！”
赵德柱躺在地上喘粗气，看到张肃和橘舞樱轻描淡写的模样深受打击，怒吼一声再次摆出架势，然而雄心壮志在坚持了不到五分钟之后宣告失败。
陈涵舟、陆羽博、郭大超、段五湖，一个个武力值不错的人都陆续铩羽，只能像中年男人一样，口中不停喊着“歇一会先，歇一会先”。
至于吴略、刘天吉、贾世勤等人，更是够呛，尤其于文，虽然长期保持着训练，但岁月不饶人，身子骨比不上年轻人，根本负荷不起，索性直接摆烂，放弃了，免得一个不小心把老胳膊老腿给搭进去，还得给营地增加负担！
但也有些人表现得十分突出，让张肃感到意外，一个是宁愿放弃去二号村给苏小雅献殷勤也要回来训练的庞大坤，还有一位是赵雪！
庞大坤能有不错的表现倒不是多么出人预料，毕竟他在身体的掌控方面本来就天赋异禀，训练橘氏的武道有几分相得益彰的巧妙。
可咬牙坚持的赵雪实在让人没有想到，柔弱的软妹子居然能够超越除了庞大坤之外的所有人，坚持的时间排名第二，而且只休息了不一会，又再次开始……
赵雪身边的谭华珺只有无奈擦汗的份，胖乎乎的身形练起来相当吃力，不过她有属于自己的路，就算在近战搏杀方面略逊一筹也能接受。
可赵雪另外一边的张娅就很沮丧了，一直以来大家都知道她的武力值在女性成员当中名列前茅，有颗争强好胜之心的她很想再一次证明自己，可惜现实有些残酷，但她仍在努力，没有放弃。
除了庞大坤和赵雪，还有一个家伙也非常轻松，真要比起来，比张肃和橘舞樱都不会差，那就是从山涧溜达过来的柯基好运。
看到大家训练的姿势古怪有趣，好运也跟着有样学样，没想到它却很快进入状态，第一次尝试就能稳稳的坚持住，好在它是在一旁偷偷的练，不然让大家看见，心里会留下巨大的阴影。
张肃看着面前东倒西歪的同伴，嘴角扬起一抹笑意，风轻云淡道：“诸位，说了不要跟我来比，你们的目标是上一秒的自己，超越自我就是胜利，加油，努力。”
一番站着说话不腰疼的言论让不少人龇牙咧嘴，可没办法，实力摆在那里呢，刚才还有功夫逞口舌之利，现在连张嘴的力气都要省下来……
“好了，今天的训练内容就是刚才教你们的这几个动作，柱子，你来带大家训练，我去忙点别的事情。”
张肃看到橘舞樱催促的目光，忽然想起自己答应对方的事情。
“肃哥怎么又跟那岛国娘们走了？” “伱特么管的挺宽呐，没看嫂子都没吱声，你能不能顾好自己！”
“说的就是，你特么练五分钟休息十分钟，还有心思管闲事！”
张肃和橘舞樱的离开并没有让众人轻松下来，之前有两座丰碑在眼前压力太大，甚至没了追逐之心，现在剩下一群菜鸡，反倒激起了众人的好胜之心！
赵德柱大手一挥，道：“来来来，统一休息五分钟，然后咱们比一比，看谁坚持的时间长，都特么练起来！”
菜鸡互啄也要啄！
天色渐黑，等到了晚上吃饭的时候，餐厅内几乎所有人都是一副怪异的姿势，他们终于明白当初张肃为什么吃饭的时候手会发抖，发抖都算轻的，至少能吃上一口！
有的人手抖得根本连勺都拿不住，舀一勺饭要抖掉一大半，等送到嘴巴里就剩下不几个粒，后来干脆不顾形象的学着好运的动作开始吃饭，倒是方便了很多。
看到人类群体出丑的样子，柯基好运坐在角落咧嘴发笑，特别的开心，它经过一下午的训练，倒是感觉神清气爽，脚步反倒是比之前还轻快。
“靠，行啊，看来今天下午你们都没有偷懒，就这样练，保证你们的战斗能力突飞猛进，吃喝都放开了，管够！”
张肃来到餐厅看到所有人惨状的时候，非常难得的没有开启嘲讽模式，而是赞许了一番。
他通过一下午的教学，将“疯狗拳”的许多要义教给橘舞樱，在没有本门内功心法“刑法”的约束之后，“疯狗拳”的威力急剧飙升，让橘舞樱大开眼界，充分了解到什么叫实战武学，太实用了，每一招每一式，每一声叫喊都不多余！
“吃不动啊，肃哥……我需要有人喂饭。”
“我的四肢，乃至整个躯干都已经不属于我了……我要变丧尸了。”
不少人哀嚎，经过下午的训练，所有人终于认识到自己跟张肃之间的差距，想到当初他不仅下午练，晚上还要连着练，而现在他们只想跟床铺亲密接触，不得不叹服张肃恐怖惊人的体质。
这一夜的天马屿并不宁静，每间房子都有人低低呻吟，不止是肌肉酸疼那么简单，疲惫感席卷了整个身体，就连筋骨都在颤抖，好多屋子里面都飘荡着类似红花油的香味，试图用推拿的方式缓解疲累。
第二天，参与训练的全体人类成员都歇菜了……
天马屿的防御到了最为薄弱的时候，拥有完整战斗力的人只有张肃、橘舞樱和昨天值守在各个岗位没有参与训练的几人，最多还可以算上半途放弃的于文和一条狗狗……
训练无法继续，但该干的活是一点都躲不掉，本来张肃已经有一段时间没有带队出去搜集物资，将这一块任务完全交给其他人去办，考虑到不能让一群腿脚酸软的家伙出门，他再次带队出发。
今天的任务倒是不难，本来要灭杀一批丧尸，考虑到每个人的实际情况暂时搁置，改成去搜集牛圈子镇西边向阳村的物资，加上监视南下的尸群的动向。
“嘿……”
陆羽博困难无比的将一袋面粉抱到车上，脸上带着痛苦的表情，以前他扛四袋足足两百斤不叫事，现在五十斤都费了好几分钟……
“肃哥，交个底呗，真不是在折腾咱们，橘舞樱教你的就是那些玩意？”
另一边，齐小帅也没好到哪里去，扛了一袋玉米粒扔车上，整个人趴在袋子上有气无力。
“放心吧，就照昨天那么练，保准会有收获，都别心急，至少要两三个月！喂，搞快点，那边丧尸要过来了！”
张肃回头一扫，大约三公里外出现了尸群的影子，不由得催促几人。
(本章完)
张肃心里有数的很，自己到底为什么可以精进那么快，百分之九十九的功劳属于能量槽的特殊效果，就连他自己都不敢相信能量槽在百分之九十以上的时候，就像习武之人打通了任督二脉，一天的训练效率能赶上别人一年！
他自己的努力大约占比百分之一……
如果所有人都以他的训练进度为目标当作追赶方向，不仅没有任何意义，还有可能对信心造成严重的打击，从而陷入自身怀疑一蹶不振……
可惜并非所有人都甘愿认输，虽然嘴上答应得好好的，心中却在暗暗较劲，觉得自己也能像张肃那样，仅用半个月时间就能突飞猛进……
心中有梦想是好事，可如果梦想太过远大，不一定是好事。
别说训练一下午，刚开始训练，立马就有一大半人感觉到事情不简单，光是一个入门级别的动作，想要完成都十分困难，更别提坚持了，简直痴人说梦。
有几人凭借着顽强的意志力咬牙坚持，奈何身体的极限十分诚实，肌肉可没有嘴巴硬，坚持不住就是坚持不住……
不到半個小时，所有人都瘫倒在地，一眼迷茫的看着前方风轻云淡做出古怪姿势的张肃，还有队列末端一边训练一边闭目养神的橘舞樱。
“玛德，老子就不信了！”
赵德柱躺在地上喘粗气，看到张肃和橘舞樱轻描淡写的模样深受打击，怒吼一声再次摆出架势，然而雄心壮志在坚持了不到五分钟之后宣告失败。
陈涵舟、陆羽博、郭大超、段五湖，一个个武力值不错的人都陆续铩羽，只能像中年男人一样，口中不停喊着“歇一会先，歇一会先”。
至于吴略、刘天吉、贾世勤等人，更是够呛，尤其于文，虽然长期保持着训练，但岁月不饶人，身子骨比不上年轻人，根本负荷不起，索性直接摆烂，放弃了，免得一个不小心把老胳膊老腿给搭进去，还得给营地增加负担！
但也有些人表现得十分突出，让张肃感到意外，一个是宁愿放弃去二号村给苏小雅献殷勤也要回来训练的庞大坤，还有一位是赵雪！
庞大坤能有不错的表现倒不是多么出人预料，毕竟他在身体的掌控方面本来就天赋异禀，训练橘氏的武道有几分相得益彰的巧妙。
可咬牙坚持的赵雪实在让人没有想到，柔弱的软妹子居然能够超越除了庞大坤之外的所有人，坚持的时间排名第二，而且只休息了不一会，又再次开始……
赵雪身边的谭华珺只有无奈擦汗的份，胖乎乎的身形练起来相当吃力，不过她有属于自己的路，就算在近战搏杀方面略逊一筹也能接受。
可赵雪另外一边的张娅就很沮丧了，一直以来大家都知道她的武力值在女性成员当中名列前茅，有颗争强好胜之心的她很想再一次证明自己，可惜现实有些残酷，但她仍在努力，没有放弃。
除了庞大坤和赵雪，还有一个家伙也非常轻松，真要比起来，比张肃和橘舞樱都不会差，那就是从山涧溜达过来的柯基好运。
看到大家训练的姿势古怪有趣，好运也跟着有样学样，没想到它却很快进入状态，第一次尝试就能稳稳的坚持住，好在它是在一旁偷偷的练，不然让大家看见，心里会留下巨大的阴影。
张肃看着面前东倒西歪的同伴，嘴角扬起一抹笑意，风轻云淡道：“诸位，说了不要跟我来比，你们的目标是上一秒的自己，超越自我就是胜利，加油，努力。”
一番站着说话不腰疼的言论让不少人龇牙咧嘴，可没办法，实力摆在那里呢，刚才还有功夫逞口舌之利，现在连张嘴的力气都要省下来……
“好了，今天的训练内容就是刚才教你们的这几个动作，柱子，你来带大家训练，我去忙点别的事情。”
张肃看到橘舞樱催促的目光，忽然想起自己答应对方的事情。
“肃哥怎么又跟那岛国娘们走了？” “伱特么管的挺宽呐，没看嫂子都没吱声，你能不能顾好自己！”
“说的就是，你特么练五分钟休息十分钟，还有心思管闲事！”
张肃和橘舞樱的离开并没有让众人轻松下来，之前有两座丰碑在眼前压力太大，甚至没了追逐之心，现在剩下一群菜鸡，反倒激起了众人的好胜之心！
赵德柱大手一挥，道：“来来来，统一休息五分钟，然后咱们比一比，看谁坚持的时间长，都特么练起来！”
菜鸡互啄也要啄！
天色渐黑，等到了晚上吃饭的时候，餐厅内几乎所有人都是一副怪异的姿势，他们终于明白当初张肃为什么吃饭的时候手会发抖，发抖都算轻的，至少能吃上一口！
有的人手抖得根本连勺都拿不住，舀一勺饭要抖掉一大半，等送到嘴巴里就剩下不几个粒，后来干脆不顾形象的学着好运的动作开始吃饭，倒是方便了很多。
看到人类群体出丑的样子，柯基好运坐在角落咧嘴发笑，特别的开心，它经过一下午的训练，倒是感觉神清气爽，脚步反倒是比之前还轻快。
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他通过一下午的教学，将“疯狗拳”的许多要义教给橘舞樱，在没有本门内功心法“刑法”的约束之后，“疯狗拳”的威力急剧飙升，让橘舞樱大开眼界，充分了解到什么叫实战武学，太实用了，每一招每一式，每一声叫喊都不多余！
“吃不动啊，肃哥……我需要有人喂饭。”
“我的四肢，乃至整个躯干都已经不属于我了……我要变丧尸了。”
不少人哀嚎，经过下午的训练，所有人终于认识到自己跟张肃之间的差距，想到当初他不仅下午练，晚上还要连着练，而现在他们只想跟床铺亲密接触，不得不叹服张肃恐怖惊人的体质。
这一夜的天马屿并不宁静，每间房子都有人低低呻吟，不止是肌肉酸疼那么简单，疲惫感席卷了整个身体，就连筋骨都在颤抖，好多屋子里面都飘荡着类似红花油的香味，试图用推拿的方式缓解疲累。
第二天，参与训练的全体人类成员都歇菜了……
天马屿的防御到了最为薄弱的时候，拥有完整战斗力的人只有张肃、橘舞樱和昨天值守在各个岗位没有参与训练的几人，最多还可以算上半途放弃的于文和一条狗狗……
训练无法继续，但该干的活是一点都躲不掉，本来张肃已经有一段时间没有带队出去搜集物资，将这一块任务完全交给其他人去办，考虑到不能让一群腿脚酸软的家伙出门，他再次带队出发。
今天的任务倒是不难，本来要灭杀一批丧尸，考虑到每个人的实际情况暂时搁置，改成去搜集牛圈子镇西边向阳村的物资，加上监视南下的尸群的动向。
“嘿……”
陆羽博困难无比的将一袋面粉抱到车上，脸上带着痛苦的表情，以前他扛四袋足足两百斤不叫事，现在五十斤都费了好几分钟……
“肃哥，交个底呗，真不是在折腾咱们，橘舞樱教你的就是那些玩意？”
另一边，齐小帅也没好到哪里去，扛了一袋玉米粒扔车上，整个人趴在袋子上有气无力。
“放心吧，就照昨天那么练，保准会有收获，都别心急，至少要两三个月！喂，搞快点，那边丧尸要过来了！”
张肃回头一扫，大约三公里外出现了尸群的影子，不由得催促几人。
(本章完)