“凌雨,去吃早餐啊,今天第三食堂的早餐,听说会供应厨艺专业师兄们上一年自制的意式风味肉肠!数量不算多,好多学长都去了,我们也快去吧,不然就没了!”

  军训结束后休息了两天。

  凌雨被室友叫醒,睡眼惺忪。

  虽说星辰学院的军训,并不是天天走方阵走正步,整体劳逸结合,玩的很有意思。

  但凌雨本就以前运动不足,外加自身体重超标。

  所以即便休息了两天时间,依旧是有种没缓过来的感觉,浑身疲乏。

  不过当她听到有师兄制作的意式风味肉肠吃,顿时清醒过来。

  想吃……

  开学这些天,最让凌雨满意的,就是自家学院的食堂了。

  每天菜品都不相同,全球菜系应有尽有。

  甚至还有学长们自创的创新菜。

  新奇又好吃。

  简直是不要太快乐。

  但这也带给了凌雨巨大的苦恼。

  那就是自己热量摄入严重超标。

  本来还想减肥的。

  结果军训七天结束,又胖了三斤。

  想到那位帅气又温柔的路飞学长。

  凌雨咬了咬牙拒绝:“算了,我不去了,一会儿去吃个鸡蛋和面包就好了。再这么吃下去,我的体重就彻底控制不住了。”

  室友闻言劝了两句。

  看凌雨一副我意已决的样子,有些佩服凌雨的意志力。

  竟然能抵抗食堂的诱惑。

  但只有凌雨心里清楚,自己其实最没有意志力。

  很多时候,都是脑子一热。

  比如高中的时候,凌雨在小破站,看了个励志电影剪辑、

  当场就热血沸腾,打算好好学习,重新开始。

  结果呢?
  这份热情都没扛完第二天的早自习便消失了。

  有段时间,凌雨想着以后出国干脆留学好了,所以打算好好学英语。

  结果到现在,英文词典第一页都还没有背完。

  自家食堂这么好吃。

  自己能坚持几天,鬼才知道。

  说不定中午就忍不住了。

  所以凌雨欲哭无泪。

  这样下去,自己别说在大学里减肥了。

  能不变的更胖,就是万幸了。

  更别提给学长当模特了。

  在星辰学院想减肥,真的太难了。

  ……

  健身专业大一上半学期,不会根据科目分班。

  所有学生统一分班,上同样的课。

  学院会根据学生们上半学期的表现,在下个学期开始具体划分不同的学习方向。

  今天便是第一天上课的日子。

  对此,凌雨还是颇为期待的。

  她很好奇,健身专业的课,到底会教什么。

  等来到教室,同学们基本都来了。

  一个班四十多人,大部分都是男生。

  只有少数几个女生。

  女生大多都像凌雨一样有点胖,估计是抱着跟凌雨一样目的选择健身专业的。

  但男生就不一样了。

  胖子也有,但不算多。

  大部分人反而都是偏瘦的。

  而所谓的教室,其实也不是教室。

  更像是一个健身房。

  房间很大,有着各种各样的健身器材,道具。

  但连个坐的地方都没有。

  这让所有学生都是有些不解。

  难不成第一节课就要开始学健身了?
  自家学院的教学进度,这么快的么?
  也不知道教健身的老师水平怎么样?
  身材好不好?
  正思索着,上课时间到来。

  健身房的房门被推开。

  有三位穿着背心和短裤的老师进入教室。

  看着进来的老师,所有学生都是眼前一亮,口中不由自主的发出惊叹。

  无他。

  面前三位老师的身材,真的太好了。

  两位男老师魁梧高大,双臂肌肉扎结,跟山脉似的起伏。

  至于身材那更是霸道,健身背心根本遮挡不住那健硕的胸大肌。

  看那规模,不少女学生都是有点羞愧的低下了头。

  整个人都充满了力量感。

  虽然不是施瓦辛格那种。

  但放在大多数电影里,都能演猛男中的猛男了。

  而女老师穿着背心和短裤,也很清凉。

  但并没有带给学生什么暴露的感觉。

  因为女老师的身材,不是性感的那种。

  而是矫健。

  浑身上下没有半点赘肉,马甲线也清晰可见。

  这只能让男生感觉对方练得很好,身体很健康。

  他们还是更爱看男教练的雄壮身材。

  相反,女生们看着马甲线,都是眼睛发亮,一脸羡慕。

  恨不得拥有马甲线的人是自己。

  ……

  不得不说。

  三位老师一出场,光凭身材就把学生们镇住了。

  学生中有不少都是去过健身房,上过健身课的。

  但那些健身教练的身材,比面前三位老师差远了。

  只是这一点,便让学生们感觉到浓浓的专业性。

  而在台上,三位老师很快开始了自我介绍。

  随后便是告诉了学生们第一堂课的内容。

  体测!

  所有学生,都要进行体测。    这无疑是大大出乎了大家的意料。

  凌雨更是一脸困惑。

  健身专业的第一堂课,竟然是体测?

  怎么感觉跟到了健身房似的?

  有学生举手,提出了自己的困惑。

  健身专业肯定是要培养健身教练的。

  他们这些学生,不应该先学习各种健身知识和技巧么?

  为什么反而要体测?
  台上的女老师轻轻一笑,开口解释:“体测是为了让记录你们的身体数据,让老师们为你们量身定制健身计划!”

  老师解释了。

  但一众学生更不解了。

  健身计划?

  虽说猜到身为健身专业的学生,大家肯定免不了健身。

  但不应该是以学习为主么?
  怎么一上来就开始制定健身计划了?

  凌雨等人越发感觉,他们上的好像不是什么健身专业。

  更像是进了健身训练营一样。

  台上男老师开口了:“想要成为健身教练,身材就是最重要的。”

  “你们自己想想,如果是你们找教练,你们是会找一个有肚腩的胖子,还是找一个身材匀称,浑身充满了肌肉,没有赘肉的教练?”

  学生们听到这里,都是若有所思的点了点头。

  而老师停顿了一下,接着开口:“所以,对于健身教练而言,自己的身材就是最好的广告,是获得学员信任的关键。”

  “如果你没有一个好身材,那你就算你掌握再多的健身知识,再会教导学生,也不可能在这行有所成就。”

  “所以,学院对你们如今的第一个要求,就是让你们拥有一个优秀的身材体态。”

  “我们会通过一边授课,一边练习的方式,让你们了解各种健身知识。”

  “毕竟像是健身动作要点,看的再多也没用,唯有自己亲身体会过,才能真正掌握,才能用来教导他人!”

  这一下,学生们便都是彻底明白自家健身专业的教学方式了。

  边学边练!

  先让他们自己,拥有一个优秀的身材。

  这倒是非常符合学生们的需求。

  毕竟大部分报健身专业的学生,其实都是想要拥有一副好身材。

  女生想瘦,想要马甲线。

  而男生则是也是如此。

  不少男生都是想着等自己拥有好身材了,以后肯定就容易找女朋友了。

  当然了,年轻的他们还不知道。

  找女朋友这件事情,跟健身的关系其实不大。

  主要还是看脸。

  ……

  学生们议论纷纷,台上的第三位老师开口了:“好身材不是随随便便就能获得的,合理运动配合健康的饮食,才能达到最好的效果。”

  “所以,第一堂课的内容便是体侧。”

  “我们会根据每名学生的身体情况,制定不同的训练计划和训练量。”

  “同时,你们的饮食也会被限制。”

  “学院会给我们健身专业开设专门的健身窗口。”

  “你们接下来半个学期,周一到周六只能在健身窗口打饭。”

  “唯有周日可以自主选择食物,算是一顿欺骗餐,不过你们也要注意控制量。”

  听到这里,教室里的一众学生都是当即露出了难以接受的表情。

  尤其是那些来混日子的学生,更是悲痛欲绝。

  他们就是冲着星辰学院的食堂来的。

  他们对自己能学成什么样子不在乎。

  但对于能不能天天吃食堂,可是非常在乎。

  可如今,每天只能吃特定的健身餐?
  健身餐有多难吃,懂得都懂。

  他们实在是有点无法接受。

  凌雨也是如此。

  虽说这几天一直在苦恼食堂太好吃,自己自制力不足的问题。

  但现在真的不让吃了。

  凌雨也格外不舍。

  老师看学生们的表情,当即安慰道:“行了,你们也别多想,健身餐并不是你们想的什么水煮鸡胸肉什么的。”

  “健身餐之所以是健身餐,主要是为了控制脂肪热量摄入,稍有少盐,合理搭配所需营养。”

  “那些纯水煮鸡胸肉什么的,太过于难吃,反而会打击健身兴趣,让你们更加难以坚持下来。”

  “而且健身餐也是厨艺专业的学生制作,味道不会太差。”

  听到不是什么水煮鸡胸肉,学生们倒是心情好了不少。

  但健身餐跟好吃肯定没什么关系。

  他们对此并不报什么期待。

  但无论如何、

  体侧很快开始。

  学生们被分成不同的小组,依次根据老师的命令,开始测试。

  体测的项目很多,各种设备也很齐全。

  从体重,身高,再到体脂测试,一应俱全。

  一般健身房也会测试这些。

  但在星辰学院,这还没完。

  学生们加下来还要进行体质测试。

  比如做俯卧撑,能做几个。

  做深蹲能做几个。

  爆发力,肌肉耐力等等都要进行测试。

  老师们甚至连学生们哪里肉多都记录在册。

  而在最后,老师还询问了学生们的忌口与有没有过敏史。

  ……

  四十多名学生进行体测。

  虽说是分组进行,但也花了快一个上午的时间。

  老师们在记录完所需的数据后。

  便是拿着册子宣布早上的课程结束。

  今天下午去室内运动馆上跑步课,教学生如何跑步。

  顺便测试一下学生的体能。

  至于训练计划和定制健身餐,则会在两天后发布。

  到时候。

  健身专业学生的健身生涯,就要正式开始了……

  (本章完)