“尾椎骨末端神经？”
“是屁股上这一截骨头吗？”
陈觉先是一愣，随后又试了两下撮谷道，他发现自己对提肛运动确实熟练了不少。
不仅仅收放自如，以往在椅子上久坐后，屁股底下木木的感觉也减弱了。
最主要的是，他的意识跟屁股一圈的感应更灵敏了！
那感觉非常神奇！
就像是打竞技游戏，本来地图上都是覆盖着战争迷雾，突然在尾椎骨附近插了个眼开了视野一样。
虽然那种感觉很微弱，但是确确实实存在的。
只是陈觉暂时没搞清楚这奇妙感觉的具体作用。
因为他对这类人体结构、医学知识还没有形成系统性的深入学习。
正好到了下班点，要跟同事们出去约饭搞活动，这会儿再留在工位上查资料也不现实，只好把这个小疑惑暂时抛到了脑后。
反正面板也给出正面的提示，继续练这【马步】和【撮谷道】能改善自己的腰椎间盘突出和痔疮的坏毛病就行。
……
到点打卡，五组的所有人各自驱车来到了附近一家西域餐厅。
包厢是昨天就预订好的，上来就是一只烤全羊和各种西域风味料理。
菜式虽然粗犷了一点，但是食材用的很新鲜，都是当地空运来的没有一点膻味。
组长李墨还点了当地的葡萄酒，每人一杯高举着，欢迎陈觉这个新来的同事。
陈觉也没揣着架子，混了一个星期多少已经混出了脸熟，跟大伙边吃边聊气氛还算不错。
酒足饭饱之后，一行人又去商场里的大型电动游乐场继续下半场。
这群风控佬大多都是技术型的宅男，不像那些市场、销售部门工作的社牛，大多都跟陈觉这样不擅长交际，也不喜欢KTV酒吧这种闹哄哄的环境。
跑来打打电动游戏，反而能增进友谊。
大概玩到了10点多，众人这才散场。
回去看了一眼微信群里发起的AA，人均花了300多，在杭城这样高消费的地方算是实惠到家了。
……
叫了个代驾回到了公寓，陈觉看了一下时间快11点，洗漱冲去了一身的酒气，又给左手擦了药膏后就上床睡觉。
第二天醒来，窗外的阴云终于散开，蔚蓝色的天边已经有了日出的征兆。
窗户缝隙里吹进来的干爽秋风让陈觉感觉头脑一阵清醒。
看了一眼时间6点不到，虽然昨晚睡眠时间短了一点，但是陈觉发现自己精神头非常好，没有一点犯困的迹象。
就连酸疼的左手也有大幅度减轻的迹象。
下意识地看了一眼面板，果然昨晚半夜触发了【深度睡眠】的提示。
——————
【叮~】
【在酒精的刺激下，你的身体血液循环稍稍加快，大脑中枢神经统经陷入了轻微程度的麻痹，你的睡眠质量得到了提升，完成了一次合格的深度睡眠。】
【体质属性+0.01】
——————
“喝酒还有这点好处？”
陈觉看了一眼面板的提示记录，他没想到昨晚出去聚个餐居然会有这样意想不到的收获。
再一仔细回想，自己爷爷在世的时候貌似就爱在吃饭时小酌一杯，说是能活血开胃，提振食欲，加深睡眠质量。
陈觉以往只抽烟，不怎么喝酒。
只会在避不开的应酬上小酌一下。
在看见这面板触发的提示后，他觉得自己是不是可以在晚餐的时候养成适当饮酒的习惯。
要是能借助这轻微酒劲，频繁进入这【深度睡眠】对自己的身体可是有极大的促进作用。
“可惜我对酒这东西一窍不通。”
“要是爷爷在世就好了！”
陈觉心中一叹，打算抽空去一躺昨晚那个西域餐厅。
他们家卖的葡萄酒，说是自家酿造的，用发大车的方式从西域运到了杭城，跟市面上卖的那些红酒喝起来确实不一样。
估计也是酒好的原因，陈觉才能进入那种微熏而不头疼的奇妙体感，从而引发了这【深度睡眠】。
……
趁着早起精神好，陈觉洗漱完就上公寓楼顶继续练眼睛了。
近视眼这块，是他目前借助面板改善效果最大的地方。
这一段时间持续下来，自己的视力已经下降了快150度，之前配的4副眼镜已经被他淘汰掉了一副。
按照目前这个进度，陈觉估计自己再练2个多月就能把眼镜彻底淘汰掉。
半小时红光疗法+眼保健操做完，体质属性再次上涨了0.01，眼睛附近暖意微生，看东西都比之前清晰了不少。
“杭城的秋天雨水不多。”
“应该能赶在元旦之前把眼镜摘掉了！”陈觉心中有些期盼了起来。
……
练完眼睛，陈觉下楼去车上拿了个提包，把之前拍视频的道具全部装上。
今天是星期六，自己的时间很宽裕，他打算趁着空闲时间外加天气好，抓紧把绝活哥的下一集视频拍出来。
至于视频的内容，他想了两天也大概有了点初步的思路。
提包去了公园，先是按照惯例从正门进去，发现吴芳和老爷子已经早早就到了，陈觉就笑嘻嘻地上去打了声招呼。
前几天下雨一直没机会遇见，再看吴芳今天的打扮，穿着一身雪白练功服，用红绸带扎了个马尾，干净利落。
脸颊上因为练功流出的微汗，在清晨的阳光下散发着晶莹的透光，让人一看就充满着健康的感觉。
“真好！”陈觉心中感慨这吴老师的气质和颜值，觉得自己挑人的眼光真是不错。
星期六一大早还能坚持这么早起锻炼的女孩，这年头就跟稀有物种一样！
……
没多逗留，因为呆久了容易招人嫌。
打了一声招呼，陈觉就去公园深处找太极班继续刷属性去了。
几天没见赵建国老师依旧是那样气色平和，带着一群老龄学员在原处慢悠悠地打着太极。
陈觉一到现场，把背包一放也加入队伍中。
只不过今天再练这太极，陈觉发现自己的尾椎这块比以往灵敏了不少。
特别是在练习十三种太极桩法时，那种配合【撮谷道】的收缩、放松感，连带着锻炼到了尾椎这块，全身的毛孔也跟着有节奏地立起了鸡皮疙瘩。 像是掌握到了某种窍门一样，看着【太极十三桩】的熟练度+5+10地飞速上涨。
没一会儿，面板就跳出来提示！
——————
【叮~】
【熟练度达到了100%，技能等级上升。】
【太极十三桩Lv0→Lv1】
【频繁的练习，让你对这十三种养生桩功的运动姿态开始变得印象加深，再次练习时不会再有之前的生涩感；伱开始慢慢捕捉到了桩功练习的窍门，你的新陈代谢对比之前有所增强，体质得到了轻微改善，体力开始变得更加充沛。】
——————
“桩功升级了？”
陈觉微微一愣，从那种奇妙的毛孔收缩、绷紧状态中回味了过来。
他发现这桩功的练习诀窍，貌似就在自己的尾椎上，而且与【撮谷道】这项技能形成了极为微妙的联动。
之前他练习站桩时，基本站个一个多小时才会立起少数几次鸡皮疙瘩。
而且鸡皮疙瘩发生的区域也只在手背、大腿附近出现。
现在可好，不仅仅鸡皮疙瘩开始蔓延至腰背，影响范围扩大，就连发生的频率次数也开始提高。
“回去用电脑查查资料好了。”陈觉心中嘀咕。
昨晚由于应酬耽误了这块学习，这周六时间一大把，有的是时间去深入了解。
跟着赵建国练到了8点半，3门太极技能也跟着升到了Lv1。
只不过体质属性没有再跟着增长，而是刷了0.02的自由属性出来，被陈觉全都加到了体质上。
正好左手的伤势还没好全，这0.02属性点加上去，那种隐痛隐痛的感觉顿时消除了大半。
陈觉估摸着再休息一晚，自己这条左手又可以继续正常使用了。
……
练完太极拳，去公园门口的早点摊解决了早饭。
等到9点过后再次溜进公园深处，找了一块无人的角落打算拍第三集的绝活视频。
架起了拍摄用的三脚杆，正打算调个好角度时，从湖边走来了一位熟悉的身影。
只见换了一身休闲装扮的吴芳，手中抓住几本厚厚的书籍，貌似正在公园里找合适的地方安静看书。
她家就住附近高档小区，来回很方便。
正巧看见陈觉在这边鼓捣着什么东西，就好奇地凑了过来。
“陈大高手，你怎么还在这？”
“这是……打算拍视频吗？”吴芳好奇地问道，一双眼睛眨巴着东瞧西看。
“我就拍点视频，弄个小副业。”
陈觉大方地解释了起来，顺带打量了对方一眼。
他觉得这休闲打扮的吴老师比之前晨练时更美了！
马尾换成了丸子头，鼻梁上架着一副平光眼镜，上半身套着淡粉色的长袖卫衣，下半身穿着贴身的牛仔裤，衣着有些混搭，但是曼妙的身材被完美地勾勒出来。
要知道，吴芳的颜值+气质本来只到8分，不能说是顶级美女，但是一换上这牛仔裤和眼镜，简直跟开了OL光环BUFF一样，能把所有LSP的眼球都给吸引过去。
“不愧是老师！”
“老师赛高！”陈觉心中感叹。
至于吴芳这边，却是对陈觉提起的拍视频副业起了兴趣。
见他带来了一堆拍摄用的道具，便好奇地问东问西起来。
陈觉知道这是自己表现的机会来了！
也不藏着掖着，直接把绝活哥的视频账户亮出来，让吴芳看了一下自己往期拍摄的两段视频。
远距离飞镖倒是没什么，因为吴芳亲眼见过陈觉一镖把狗给刀了，早就有了先入为主的印象。
倒是前面那个打水漂视频看地吴芳满脸欢笑。
因为打水漂这项运动属实是太过冷门，普通人没接触过的，压根就不知道打个水漂还能玩出那么多花样来！
“那你这次打算拍个什么视频？”吴芳好奇问道，顺带拿出了自己的手机在B站、抖音上现场关注了一波。
她毕竟也是个年轻人，平时也经常上网刷小视频。
见陈觉的隐藏身份居然还是个视频UP主，吴芳对他的好奇心就更重了一些。
“这次我打算拍个飞镖和飞牌一起结合的视频。”
“刚想出来的创意，本来一个人拍有点费劲。正好你来了，麻烦吴老师帮我对一下手机镜头。”陈觉微微一笑，把架起的三脚杆和手机一并交给了吴芳。
吴芳也是出于好奇，就给陈觉充当起了副手。
拍视频嘛！
又不是什么高难度动作，身为一个体育老师，带队比赛时、运动会时偶尔给自己学生录个视频都是常有的事情。
而且当下这个视听时代，女性同胞的拍照、拍视频技术往往都比男性强出一大截。
看了一眼陈觉手机原相机的参数，连调节都没调节过，难怪之前那两个视频那么粗糙。
好心的吴芳顺手点了两下，就把手机画面里的录像镜头给调出了一种大片滤镜的感觉。
而站在远处的陈觉，冲她比划了个OK手势提醒她可以开始录像后，便戴上了那个绝活哥的古代面甲。
手中抽出一副昨天飞剩下的旧扑克牌，在手上好似拉风琴一样哗哗地来回弹了两次，秀了一下这刚学会的洗牌技巧。
“他想干啥？”
“表演赌术？”
吴芳见状微微一愣，看着那纸牌在陈觉手里来回倒腾的场景，她脑子里里回忆起了小时候看的老港片。
港片里的那些什么赌神、赌侠、赌圣最爱玩的花活就是洗扑克牌了。
万万没想到，陈觉在秀完这洗牌手艺后，居然把那副扑克牌对准天空一抛。
五颜六色的纸牌好似天女散花一样在半空散落。
下一刻，就见陈觉右手前后一甩，连发两只短剑镖，咚咚两下便将两张下落的纸牌钉在了不远处的树干上。
见陈觉冲着镜头招了招手，还在惊叹于陈觉那匪夷所思的连续发镖速度的吴芳，急忙拎着三脚架切了个长镜头凑过去。
哪想到凑近一看，吴芳麻了！
那两只挨着很近的短剑镖上，分别扎着的扑克牌，赫然就那两张红色与黑色的Joker大小王！
白天陪家人出去玩了一下，这章就当二合一了。
这段时间双开，每天码字都在1万左右确实很累。
星期天就让偏锋休息一晚，坐久了腰酸的厉害。
至于爆更会放在上架后，我算了一下从发书起一个月还不到都快20万字了，效率还是可以的。
上架后就按这个章节篇幅再保底+1更，每天万字更新。
PS：顺带感谢周诚实和meeth两位书友的打赏，都是老熟人了，感谢一路支持！
(本章完)