通背拳主要讲究“手眼身法步”，单是手法就有108种单操方式。
每一种单操方式，又可以从势法、劲法、用法三个方面训练。
在熟练掌握势法之后，才算是初步入门，从而开始学习劲法和用法。
通俗点说就是掌握基本动作之后，再去体会每个基本动作的发力技巧，以及在实战中的用法。
至于“眼法”，属于是辅助“手法”进攻的一种技能，可以说是预判能力，也可以说是战术学习。
身法是劲法的基础，也是属于发力的一部分。
没有身法的基础，即便有力量也是“本力”而非“功力”。
也就是只是单一部位的发力，没有运用到全身的力量，让自己的力量最大化。
单操手中的劲法训练，实际就是身法路线的强化。
这三种都掌握了，才算是拥有了初级的技击能力，再后面还有“连手”的训练，这样才算是真的拥有了实战的能力。
总之，李昂把这些都看下来，确实是产生了一些中华武术博大精深的感悟。
也怪不得传统武术现在没落的厉害。
先不说究竟有没有实战能力，单单是这入门难度，就足以让绝大多数人，在还没有看到任何成效的时候，选择放弃了。
按照上面的经验来说，就算是最基本的入门，也得是以“月”为单位的。
不过李昂倒也不着急，技能固化带给他最大的帮助就是，能够让他掌握的动作都是走在正确的道路上，不会走弯路，甚至是把自己练伤。
从开始学习通背拳，李昂就没有把获得的每一份突破点使用在【体质】上了，而是积攒了起来。
他想测试一下，如果加点到【精神】，或者是【反应】上，对他会产生什么样的影响。
用完早餐之后，他的【突破点】已经来到了0.24。
之所以积攒了一下才加点，也是考虑到提升幅度太低的话，自己有可能会感知不到变化。
李昂先是按照光盘里面的录像，全程跟着磕磕绊绊打了一整套。
虽然他的记忆力提升了不少，不过睡了一晚上后，部分动作还是有些许遗忘。
一整套下来，动作都不说优美了，连流畅都完全达不到。
心里稍微有了点数，李昂便把自己全部的【突破点】，都加到了【精神】上。
姓名：李昂
力量：7.92
体质：10.03
反应：10.30
精神：13.40
突破点：0
技能：
【骑行】152/200（熟练）
（特性：下肢力量、耐力增加10%）
【跑步】12/200（熟练）
（特性：肺活量增加10%）
点数增加的瞬间，李昂便感觉到自己的大脑仿佛被一阵如同吸食了薄荷般的清凉所包裹。
不过这种感觉来的快，去的也快，真要李昂说立马就能感觉到自己的脑子不一样了，其实也说不上来。
毕竟来说，这次【精神】的增幅，也就2%左右，算不得什么突破。
可是在接下来的练习当中，李昂还是找到了些许区别。 那就是自己的思维似乎变得更加活跃了，在练习某一个动作的时候，不光是会在脑海中复刻它的姿势。
同时也会在一定程度上思考，这个动作为什么要这么发力？这个姿势微调一下，会不会更加适合自己的身体？在这个节点呼吸，能否让自己的发力更加顺畅？
等等诸如此类的问题，在他练习的过程中不断浮现。
同时对于站桩，他也多了些和昨天不一样的理解。
明白了站桩不光是站一个“样子”，更重要的是其中的“里子”。
先得了解为什么要站桩？桩功又究竟是锻炼的什么部位？这样才能入得了门。
这些东西，换作是一般人，压根没办法这样一心多用。
其实这也并不与练武要求的心无杂念所冲突，因为他现在的这些念头，并不是杂念，而是带着脑子去练，按传统武学来讲，这就叫悟性。
李昂身体一边做着动作，大脑中也一并思考着，理论与实践不断印证。
虽然很多东西，他只能有个模糊的感觉，但这些东西给他带来的收获感是实实在在的。
这种练习的收获感，同时又成为了他练习的动力。
直到身体传来一阵又一阵强烈的空虚感，李昂这才回过神来，发现时间已经来到了中午。
按照往常的习惯，他十点钟就得吃一顿了，再加上一直不停歇地进行体力和脑力活动，因此现在的他，说是饿的前胸贴后背也不为过。
显然，强大的【精神】，也可以说是提高了他这具身体的功耗。
李昂有些怀疑，如果一开始他没有选择先增加【体质】，而是一股脑地加点【精神】，自己的这具身体究竟能不能顶得住？
打开冰箱，里面的食材已经所剩无几，李昂所幸都拿了出来，一顿全给做了。
他大约也估计了一下，自己现在一天的饭量，差不多相当两个同体型的成年人的量。
这个饭量倒也不算多离谱，属于是不少健身达人，都能做到的程度。
不过这也让他本就为数不多的积蓄，更加捉襟见肘。
美美地饱餐一顿后，李昂休息了一个小时，便再次骑上了他的小破自行车，前往超市大采购。
身体刚一跨上自行车，李昂便下意识地让自己身体的各个部位调整到了最佳状态，这个熟练度的【骑行】技能，已经让他的技术水平，不输一些常年骑行的业余选手。
此时这段大约17公里的路程，李昂仅仅用了四十分钟便已经完成。
这样的速度，如果骑行的是公路车的话，可以说是还不错，比大多数人都要强。
但如果是骑的这辆连变速功能都没有的女式自行车的话，任凭谁见了，也得喊一声“沃德发！”
从自行车上下来，擦了擦汗，简单做了两分钟的拉伸，李昂看了眼自己的面板，发现属性又有提升。
不光是【骑行】的熟练度增加了34点，就连体质和力量也分别增加了0.03和0.01。
有了前面两次采购的经验，这次李昂直奔特价区。
不是有机食品吃不起，而是打折商品更有性价比。
(本章完)
每一种单操方式，又可以从势法、劲法、用法三个方面训练。
在熟练掌握势法之后，才算是初步入门，从而开始学习劲法和用法。
通俗点说就是掌握基本动作之后，再去体会每个基本动作的发力技巧，以及在实战中的用法。
至于“眼法”，属于是辅助“手法”进攻的一种技能，可以说是预判能力，也可以说是战术学习。
身法是劲法的基础，也是属于发力的一部分。
没有身法的基础，即便有力量也是“本力”而非“功力”。
也就是只是单一部位的发力，没有运用到全身的力量，让自己的力量最大化。
单操手中的劲法训练，实际就是身法路线的强化。
这三种都掌握了，才算是拥有了初级的技击能力，再后面还有“连手”的训练，这样才算是真的拥有了实战的能力。
总之，李昂把这些都看下来，确实是产生了一些中华武术博大精深的感悟。
也怪不得传统武术现在没落的厉害。
先不说究竟有没有实战能力，单单是这入门难度，就足以让绝大多数人，在还没有看到任何成效的时候，选择放弃了。
按照上面的经验来说，就算是最基本的入门，也得是以“月”为单位的。
不过李昂倒也不着急，技能固化带给他最大的帮助就是，能够让他掌握的动作都是走在正确的道路上，不会走弯路，甚至是把自己练伤。
从开始学习通背拳，李昂就没有把获得的每一份突破点使用在【体质】上了，而是积攒了起来。
他想测试一下，如果加点到【精神】，或者是【反应】上，对他会产生什么样的影响。
用完早餐之后，他的【突破点】已经来到了0.24。
之所以积攒了一下才加点，也是考虑到提升幅度太低的话，自己有可能会感知不到变化。
李昂先是按照光盘里面的录像，全程跟着磕磕绊绊打了一整套。
虽然他的记忆力提升了不少，不过睡了一晚上后，部分动作还是有些许遗忘。
一整套下来，动作都不说优美了，连流畅都完全达不到。
心里稍微有了点数，李昂便把自己全部的【突破点】，都加到了【精神】上。
姓名：李昂
力量：7.92
体质：10.03
反应：10.30
精神：13.40
突破点：0
技能：
【骑行】152/200（熟练）
（特性：下肢力量、耐力增加10%）
【跑步】12/200（熟练）
（特性：肺活量增加10%）
点数增加的瞬间，李昂便感觉到自己的大脑仿佛被一阵如同吸食了薄荷般的清凉所包裹。
不过这种感觉来的快，去的也快，真要李昂说立马就能感觉到自己的脑子不一样了，其实也说不上来。
毕竟来说，这次【精神】的增幅，也就2%左右，算不得什么突破。
可是在接下来的练习当中，李昂还是找到了些许区别。 那就是自己的思维似乎变得更加活跃了，在练习某一个动作的时候，不光是会在脑海中复刻它的姿势。
同时也会在一定程度上思考，这个动作为什么要这么发力？这个姿势微调一下，会不会更加适合自己的身体？在这个节点呼吸，能否让自己的发力更加顺畅？
等等诸如此类的问题，在他练习的过程中不断浮现。
同时对于站桩，他也多了些和昨天不一样的理解。
明白了站桩不光是站一个“样子”，更重要的是其中的“里子”。
先得了解为什么要站桩？桩功又究竟是锻炼的什么部位？这样才能入得了门。
这些东西，换作是一般人，压根没办法这样一心多用。
其实这也并不与练武要求的心无杂念所冲突，因为他现在的这些念头，并不是杂念，而是带着脑子去练，按传统武学来讲，这就叫悟性。
李昂身体一边做着动作，大脑中也一并思考着，理论与实践不断印证。
虽然很多东西，他只能有个模糊的感觉，但这些东西给他带来的收获感是实实在在的。
这种练习的收获感，同时又成为了他练习的动力。
直到身体传来一阵又一阵强烈的空虚感，李昂这才回过神来，发现时间已经来到了中午。
按照往常的习惯，他十点钟就得吃一顿了，再加上一直不停歇地进行体力和脑力活动，因此现在的他，说是饿的前胸贴后背也不为过。
显然，强大的【精神】，也可以说是提高了他这具身体的功耗。
李昂有些怀疑，如果一开始他没有选择先增加【体质】，而是一股脑地加点【精神】，自己的这具身体究竟能不能顶得住？
打开冰箱，里面的食材已经所剩无几，李昂所幸都拿了出来，一顿全给做了。
他大约也估计了一下，自己现在一天的饭量，差不多相当两个同体型的成年人的量。
这个饭量倒也不算多离谱，属于是不少健身达人，都能做到的程度。
不过这也让他本就为数不多的积蓄，更加捉襟见肘。
美美地饱餐一顿后，李昂休息了一个小时，便再次骑上了他的小破自行车，前往超市大采购。
身体刚一跨上自行车，李昂便下意识地让自己身体的各个部位调整到了最佳状态，这个熟练度的【骑行】技能，已经让他的技术水平，不输一些常年骑行的业余选手。
此时这段大约17公里的路程，李昂仅仅用了四十分钟便已经完成。
这样的速度，如果骑行的是公路车的话，可以说是还不错，比大多数人都要强。
但如果是骑的这辆连变速功能都没有的女式自行车的话，任凭谁见了，也得喊一声“沃德发！”
从自行车上下来，擦了擦汗，简单做了两分钟的拉伸，李昂看了眼自己的面板，发现属性又有提升。
不光是【骑行】的熟练度增加了34点，就连体质和力量也分别增加了0.03和0.01。
有了前面两次采购的经验，这次李昂直奔特价区。
不是有机食品吃不起，而是打折商品更有性价比。
(本章完)