秦姝有些惊讶，她周围的小鸟比她更惊讶。
这人……她切磋不用灵气的？！而且只靠体魄就能躲过穗羽的剑？！
穗羽的剑法贴着她的头皮刺过去，她的头发都被擦掉一块，但却一点伤痕都没有。
她这到底是怎么做到的？！
不是说她是个人族吗？这身体强度都快赶上妖兽了。
莫非……她当真有蛇族血脉？
秦姝也被穗羽这一招搞得，提高了警惕。
“再来！”
两人打了半个时辰，秦姝躲避的动作也越来越娴熟。
一直到最后，她轻易的一剑挑开了穗羽的剑，才睁开了眼睛。
“厉害呀！”穗羽夸得是真心实意。
他们妖族没有那么多弯弯绕绕，钦佩一个人也是真心的。
他一直在观察她，这个人族在跟他切磋的时候，从头到尾身上都没有一丝灵气波动，她完完全全是靠体魄以及感知躲过自己的攻击的。
他的剑法在族里年轻一辈说不上数一数二，但也算是拔尖。
却根本伤不了她。
“你怎么做到的？”穗羽也问得真心实意，取人之长，补己之短，这可是老祖宗传下来的。
秦姝笑了笑，“唯炼体尔。”
炼体？
他们妖族的体魄原本就比较强横，所以很少有妖刻意去炼体。
但经过这么一比试，穗羽他们突然有了危机感。
如果有一日，他们连引以为傲的体魄都比不上人族了，只靠灵力又怎么会是他们的对手？
穗羽收起剑，对着秦姝一抱拳，诚恳地道：“还请道友指点。”
秦姝思索了片刻，“倒也不难，这样吧，明日寅时正，来此处。”
反正自己也要带着岁寒炼体，倒不如领着他们一起。
火灵鸟一族，不，应当说整个北洲，接下来就要遇上麻烦了，他们若是能提升自身能力，到时候或许也能多一丝活下来的可能。
秦姝此时也逐渐明白了过来，岁寒为何会被反噬成这样子。
有些事儿，既然知道了，一直藏在心里怎么都不自在。可是说出来，那就是泄露天机，岁寒就是前车之鉴。
秦姝叹了口气，反正她也暗示了，接下来就看火灵鸟一族怎么办了。
她一边带着岁寒和一群小鸟炼体，还带领着他们在青影山半山腰挖了个池子，每日炼体完去泡一泡。
后来就连章吾和青秧几位长老也逐渐发现他们身边的小家伙越来越少了，原本热热闹闹的族里，仿佛一下子萧条了起来。
他们心里咯噔一下，赶紧查看了大家的命牌，发现都没事，这才松了一口气。
章吾叫了个门外伺候的小童进来，问他怎么不见那些小鸟的下落。
这一问才知道，原来大家都去演武场了。
“玄天门的那位秦姝道友，带着他们炼体的。族叔，今日若是无事的话，小侄也去啦？”
章吾一愣，“炼体？走，我随你一同去看看。”
他此前听说过秦姝的名号，以三灵根之资压了赤羽天灵根一头的天才。
虽说她平时表现得有些接地气，但或许她真的有什么独特的修炼法门呢？
抱着这一想法，章吾便带着小童去了演武场。
这一去，他整个妖都震惊了。
整个演武场密密麻麻都是人，就连上下演武场的台阶和平台上也全都是他们族中的子侄。
大家手中拿着长剑，学着秦姝的动作挥两千下，又换下一个动作。
或许其中有人坚持不下来的，但看着其他人都在练，莫名其妙地就撑下来了。
秦姝没挥几下，还不忘鞭策大家两句，“修炼没有捷径，也无需跟任何人比较，只要今天的自己比昨天厉害，就是最好的进步！八百七十三！再坚持一下！”
章吾啧啧两声，不得不承认秦姝的厉害。
这气氛，就连他都快忍不住下去一起跟着练劈剑了。
他身边跟着小火，见状有些着急地问了他一句，“族叔，小侄能下去跟着一起练吗？”
章吾点了点头，见他要走，赶紧有问了一句，“她这种练法，大家练了今日，明日还能起来吗？”
不是他说，凡事要有个度，这样的操练强度确实有些太强了。
小火笑了起来，指了指半山腰的方向，跟他说道：“族叔，那边有两个澡堂，您去看看就知道了。”
章吾有些好奇，亲自去半山腰转了一圈，伸手摸了那混沌里的水。
想到秦姝她是个炼丹师，据赤羽回来说，她能炼丹也是秦姝师妹给想得法子。
这样一来似乎也能理解了。
只是……她怎么会这么多东西？她不是跟赤羽一同入门的吗？
等秦姝她们练完剑法，又带领着大家扛木头，练习体力和飞行能力。
直到太阳落山，所有火灵鸟族人才陆续去泡澡了。
只有秦姝神采奕奕地回了自己的住处，跟了她一天的章吾也追了过去。
就见她盘膝坐在树梢上，打坐修炼。
章吾是真的吃惊了，这种修炼强度，真的是一个十三四岁的小姑娘能坚持下来的吗？
而秦姝似乎察觉到了他的存在，睁开眼睛看了过来。
“章吾长老？”秦姝叫了他一声。
章吾被发现了，也有些尴尬。
他轻咳了一声，落在了秦姝身边的树枝上。
“小友，今日见你带了族中孩子们炼体，想着跟你说声谢，就跟了过来。”
秦姝笑着摆了摆手，“这有什么好谢的？不过举手之劳，都是自家人。”
都是她小师姐的弟弟妹妹们，那可不正是自家人？
她可不希望等到时候，火灵鸟一族出事，看到小师姐哭鼻子。
章吾想到族中那些顽劣不好好修炼的子侄们，再看她这拼命修炼的样子，当真有些羡慕玄天门的长老们。
根本不用多费力气教导，人家自己就学了。
“道友，你能不能跟我透个底，那日你算得结果，严重吗？”
这点倒是没什么不能说的，秦姝点了点头，“灭顶之灾。”
此言一出，她突然察觉到体内有一股力量在撕扯。
就连大蛇的内丹都快要被扯出来了。
她丹田里的灵气突然自主运转了起来，她也闭上了眼睛，灵气转了许久，才将那股力量抵消掉。
这人……她切磋不用灵气的？！而且只靠体魄就能躲过穗羽的剑？！
穗羽的剑法贴着她的头皮刺过去，她的头发都被擦掉一块，但却一点伤痕都没有。
她这到底是怎么做到的？！
不是说她是个人族吗？这身体强度都快赶上妖兽了。
莫非……她当真有蛇族血脉？
秦姝也被穗羽这一招搞得，提高了警惕。
“再来！”
两人打了半个时辰，秦姝躲避的动作也越来越娴熟。
一直到最后，她轻易的一剑挑开了穗羽的剑，才睁开了眼睛。
“厉害呀！”穗羽夸得是真心实意。
他们妖族没有那么多弯弯绕绕，钦佩一个人也是真心的。
他一直在观察她，这个人族在跟他切磋的时候，从头到尾身上都没有一丝灵气波动，她完完全全是靠体魄以及感知躲过自己的攻击的。
他的剑法在族里年轻一辈说不上数一数二，但也算是拔尖。
却根本伤不了她。
“你怎么做到的？”穗羽也问得真心实意，取人之长，补己之短，这可是老祖宗传下来的。
秦姝笑了笑，“唯炼体尔。”
炼体？
他们妖族的体魄原本就比较强横，所以很少有妖刻意去炼体。
但经过这么一比试，穗羽他们突然有了危机感。
如果有一日，他们连引以为傲的体魄都比不上人族了，只靠灵力又怎么会是他们的对手？
穗羽收起剑，对着秦姝一抱拳，诚恳地道：“还请道友指点。”
秦姝思索了片刻，“倒也不难，这样吧，明日寅时正，来此处。”
反正自己也要带着岁寒炼体，倒不如领着他们一起。
火灵鸟一族，不，应当说整个北洲，接下来就要遇上麻烦了，他们若是能提升自身能力，到时候或许也能多一丝活下来的可能。
秦姝此时也逐渐明白了过来，岁寒为何会被反噬成这样子。
有些事儿，既然知道了，一直藏在心里怎么都不自在。可是说出来，那就是泄露天机，岁寒就是前车之鉴。
秦姝叹了口气，反正她也暗示了，接下来就看火灵鸟一族怎么办了。
她一边带着岁寒和一群小鸟炼体，还带领着他们在青影山半山腰挖了个池子，每日炼体完去泡一泡。
后来就连章吾和青秧几位长老也逐渐发现他们身边的小家伙越来越少了，原本热热闹闹的族里，仿佛一下子萧条了起来。
他们心里咯噔一下，赶紧查看了大家的命牌，发现都没事，这才松了一口气。
章吾叫了个门外伺候的小童进来，问他怎么不见那些小鸟的下落。
这一问才知道，原来大家都去演武场了。
“玄天门的那位秦姝道友，带着他们炼体的。族叔，今日若是无事的话，小侄也去啦？”
章吾一愣，“炼体？走，我随你一同去看看。”
他此前听说过秦姝的名号，以三灵根之资压了赤羽天灵根一头的天才。
虽说她平时表现得有些接地气，但或许她真的有什么独特的修炼法门呢？
抱着这一想法，章吾便带着小童去了演武场。
这一去，他整个妖都震惊了。
整个演武场密密麻麻都是人，就连上下演武场的台阶和平台上也全都是他们族中的子侄。
大家手中拿着长剑，学着秦姝的动作挥两千下，又换下一个动作。
或许其中有人坚持不下来的，但看着其他人都在练，莫名其妙地就撑下来了。
秦姝没挥几下，还不忘鞭策大家两句，“修炼没有捷径，也无需跟任何人比较，只要今天的自己比昨天厉害，就是最好的进步！八百七十三！再坚持一下！”
章吾啧啧两声，不得不承认秦姝的厉害。
这气氛，就连他都快忍不住下去一起跟着练劈剑了。
他身边跟着小火，见状有些着急地问了他一句，“族叔，小侄能下去跟着一起练吗？”
章吾点了点头，见他要走，赶紧有问了一句，“她这种练法，大家练了今日，明日还能起来吗？”
不是他说，凡事要有个度，这样的操练强度确实有些太强了。
小火笑了起来，指了指半山腰的方向，跟他说道：“族叔，那边有两个澡堂，您去看看就知道了。”
章吾有些好奇，亲自去半山腰转了一圈，伸手摸了那混沌里的水。
想到秦姝她是个炼丹师，据赤羽回来说，她能炼丹也是秦姝师妹给想得法子。
这样一来似乎也能理解了。
只是……她怎么会这么多东西？她不是跟赤羽一同入门的吗？
等秦姝她们练完剑法，又带领着大家扛木头，练习体力和飞行能力。
直到太阳落山，所有火灵鸟族人才陆续去泡澡了。
只有秦姝神采奕奕地回了自己的住处，跟了她一天的章吾也追了过去。
就见她盘膝坐在树梢上，打坐修炼。
章吾是真的吃惊了，这种修炼强度，真的是一个十三四岁的小姑娘能坚持下来的吗？
而秦姝似乎察觉到了他的存在，睁开眼睛看了过来。
“章吾长老？”秦姝叫了他一声。
章吾被发现了，也有些尴尬。
他轻咳了一声，落在了秦姝身边的树枝上。
“小友，今日见你带了族中孩子们炼体，想着跟你说声谢，就跟了过来。”
秦姝笑着摆了摆手，“这有什么好谢的？不过举手之劳，都是自家人。”
都是她小师姐的弟弟妹妹们，那可不正是自家人？
她可不希望等到时候，火灵鸟一族出事，看到小师姐哭鼻子。
章吾想到族中那些顽劣不好好修炼的子侄们，再看她这拼命修炼的样子，当真有些羡慕玄天门的长老们。
根本不用多费力气教导，人家自己就学了。
“道友，你能不能跟我透个底，那日你算得结果，严重吗？”
这点倒是没什么不能说的，秦姝点了点头，“灭顶之灾。”
此言一出，她突然察觉到体内有一股力量在撕扯。
就连大蛇的内丹都快要被扯出来了。
她丹田里的灵气突然自主运转了起来，她也闭上了眼睛，灵气转了许久，才将那股力量抵消掉。