第162章 真成土包子了
老杨有些尴尬的挠挠头。
一个美国医生，竟然比自己这个中国医生还懂中医，这让他有些惭愧，看了一眼面前的球员，老杨试探着问道：“陈医生，假如你来处理他的扭伤，你会怎么做呢，就针灸吗？”
陈宇却摇头：“当然不是，无论是针灸，还是穴道按摩，都只是治疗手段的一种，当一个球员受伤之后，我们首先要做的是综合评估。第一，评估他为什么受伤，是训练过度，还是训练方法有问题，亦或者是单纯的意外，先找到问题，从而避免类似的问题再出现。”
“在我看来，队医不仅仅是治疗运动员伤病那么简单，更大的责任是预防伤病的出现。”
既然是交流，陈宇就准备多说一些自己的经验。
李耀明认真翻译，老杨听完，流露出思索的表情。
姚松平也是同样的表情，赞同的点头道：“没错，黄帝内经都说了，是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。说的就是要防患于未然，避免伤病出现，而我们在这方面做的还是不太够。”
陈宇继续道：“其次，身为队医，也需要和教练等负责人进行沟通，根据他的复出时间要求，制定不同的治疗方案，如果急需参加重要比赛，那就可以激进一些，用一些效果更猛烈的药。或者伤病可保守治疗，也可以手术治疗，但如果运动员有足够的时间进行养伤，那从长远考虑，该手术还是要手术。”
“每个人的情况都不一样，不能简单的进行一样的处理，要根据每一个球员的自身情况，制定不同的治疗方案，而具体怎么权衡，就需要看队医的经验。”
这种事情，陈宇遇到过很多。
不光是做队医之后，就是当医生的时候也是一样。
不同的医生，会给出不同的治疗方案，有些甚至于会耽误病情，所以真的需要丰富的经验才行。
老杨若有所思的点头，甚至于下意识的开始反思。
学院运动员多，专职医生却没几个，很多时候出现伤病，比如都是脚踝扭伤，就进行一样的处理，给出一样的康复期，但就像陈宇说的，每个运动员伤的地方不一样，恢复能力也不一样，的确有必要单独处理。
就连扭伤的这个球员贾孝忠，也下意识的望向老杨，暗道你别给我处理出问题来。
“那接下来呢？”姚松平追问道。
陈宇道：“接下来自然是治疗，针灸，药物，手术，这个没什么好说的，受的什么伤，该怎么治疗就怎么治疗，顶多就是每一个医生的水平不同，给出不同的治疗方案。”
“但我认为，相比于治疗，治疗后的康复才是最重要的，一个运动员能不能健康的恢复，治疗后的康复，至少起到百分之七十的作用。”
任何伤病，最好的治疗手段永远是养，养的时间够了，才能彻底好。
“好比他脚踝扭伤了，48小时的急性期，急性期过后，开始出现炎症反应，因此在这个时间点进行炎症控制，是最好的选择，然后第五天，水肿达到高峰，开始出现进行性加重。”
陈宇不知道处理过多少扭伤，加上又有全视之眼，对于扭伤之后的病症变化，可以说是无比了解，哪怕天天做核磁共振，都不一定有陈宇清楚。
而现在说的，就是从无数病历中总结的经验。
“还有提前进行康复训练，比如一度的韧带或肌腱扭伤，在25到30天开始进行康复训练，会比40天再开始进行康复训练，最终的恢复时间，还有功能性表现，能提升百分之二十。”
这些，都是陈宇自己搜集整理的数据，偶尔也会写写论文，刷一刷声誉，因此并不是信口胡诌。
老杨眨了眨眼睛，默默从口袋里掏出一个带笔的小笔记本，开始记录。
“最后，也不能忽视运动员受伤之后的心理变化，减轻心理上的压力，是有利于身体恢复，康复之后也能更快更好的投入比赛中。”
见老杨在记录，陈宇又把自己常用，针对不同情况所使用的药物，用量告诉他。
不同的药物，甚至于不同的品牌，效果都是有区别的，非得有丰富的经验，才能用好。
老杨一一记下，最后挠了挠头，有些尴尬的对李耀明道：“这好多药我都没听说过，是进口药吧。”
李耀明扫了一眼，就更加不知道了，扭头望向姚松平，道：“姚局，咱们国内的药和美国的药还是有区别的，而且我以为他会用中药呢。”
刚才听陈宇说在太阳队使用中药，还以为陈宇治疗也会开药方呢，想不到还是各种西药。
姚松平道：“先记下来，回头再想办法。”
陈宇也没管几人在说什么，又指着贾孝忠问道：“还有康复器械，李先生，伱帮我问一下，假如他这个情况，治疗之后如何进行康复训练。”
李耀明立刻望向老杨，进行询问。
他是球队总经理，说实话对这些东西了解也有限。
老杨看了看贾孝忠，道：“就是先静养，能下地走动之后，再慢慢走路，等脚踝没那么疼了，就开始加大负重，从简单的走动，到慢跑，等脚部功能恢复，就进行低强度的训练。”
“具体怎么训练呢？”陈宇插话问道。
老杨有点儿被问住了，揉了揉鼻子道：“就正常训练啊，其他人怎么练，他也怎么练，但肯定会减少强度，慢慢来，有一个循序渐进的过程。最后拍个片子，若是没有问题，那就可以复出了。”
说完，有些心虚的问道：“陈医生，是有什么问题吗？”
反正在他的认知中，受伤了都是这么恢复的。
人家找自己交流，那该说什么就说什么，陈宇点头：“有很大的问题。”
这就是经验法，受伤了之后，所有人都按照同一个方式来进行康复训练，可是每个人的情况都不一样，小小一个脚踝，光韧带就有四个韧带群，大小十几条韧带，一个脚踝扭伤，伤的可能是完全不同的韧带。
那恢复起来，也要针对性的进行不同的康复训练。
现场没有解剖假人，陈宇就指着贾孝忠的脚踝进行讲解。
“比如抗阻内翻训练，就可以锻炼到踝内侧韧带群。”陈宇自己就是最顶级的康复专家，又跟着尼尔森这个世界顶级的训练师，结合训练动作，讲解起来可谓是信手拈来一般轻松。
老杨眨了眨眼睛，没想到一个小小的脚踝扭伤，美国那边能整出这么多康复训练动作。
“这练的也太细了。”老杨忍不住对李秋平道。
什么屈伸度，支撑力，平衡力，这就练个脚踝，简直被玩出花儿来了。
李秋平抱着胳膊，球队日常的训练就是他负责，这么多年了，还是那些东西，说实话，真没有陈宇说的，练的这么细致过。
光一个单脚支撑平衡性训练，听陈宇口气，就有好多种，练不同的部位，练不同的方向。
“最后就是器械。”
刚才那器械室，简直不能看，器械太过简单，种类也太少了。
器械简单，就只能笼统的练，练不到细致的部位。
“你们的器械太少了，尤其是康复训练这一块儿，像我自己开诊所，都是找医疗公司专门定制。比如这个支撑平衡性训练，简单的可以找一块软板，或者平衡球，但我们诊所有定制的振动训练器，可以调节不同的振动频率，康复的效果更好，也能极大的减轻理疗师的负担。”
陈宇在诊所和球队定制了那么多器械，一是效果，二就是为了方便省力。
要不然亲自去辅助训练，太累人了。
一个两个没问题，人一多，根本忙不过来。
所以器械的作用很大。
而东方队的训练器械，只能说太简单了。
陈宇一句器械太少了，让李耀明，还有姚松平不免有些尴尬。
汇丰训练基地，已经是国内最好的了，投入了不少钱，想不到到了陈宇嘴中，会是这么一个评价。
陈宇没怎么注意到三人反应，想了想道：“这样吧，如果你们有需要，回头我可以给你们邮寄一些资料，然后你们想办法找公司定制，或者直接从美国进行购买，我可以提供购买渠道，就不细讲了。”
有全视之眼，陈宇真是挖空心思，定制了很多训练器械，真要展开讲，能讲一个小时。
而且这种器械，陈宇从没有敝帚自珍的想法。
只要有人需要，陈宇就愿意介绍，进行推广。
“好啊好啊。”李耀明急忙点头，看向陈宇的目光都多了几分感激。
他心中还忍不住在想，到底是华裔啊，念旧情，这真是一点儿都不带保留的。
而且这次邀请陈宇过来交流，为的不就是美国这些先进的训练经验。
去年奇才来谈姚铭的选秀，李耀明提了几个条件，其中有一条就是关于训练，想让奇才出人，帮东方队进行训练。
结果奇才被吓跑了，这事儿就不了了之了。
陈宇又道：“当然，我说的这些定制器械，只是一些很基础的东西，除了它们之外，还有一些高科技的东西，效果也很好。比如超低温冷冻仓，通过液氮，让温度达到零下160度，在极短的时间内，释放训练之后肌肉堆积的乳酸，缓解运动疲劳。”
“对了，我们最近还打算引进一种漂浮舱，用于训练和康复。它是一种密闭舱室，充满一定的密度液体，形成微失重环境，让运动员可以悬浮在液体中。就像仰泳一样，但是不用身体动，这样可以减轻肌肉自身的压力，从而达到放松肌肉，缓解肌肉疲劳的效果。”
这玩意儿，同样是nasa的科技。
而类似的东西，美国早在五十年代就有了，只不过那个时候是用于大脑神经研究，搞感官剥夺实验。
一直到1973年，才有医疗团队和nasa合作，搞了类似的漂浮舱，用于宇航员的训练。
“多少度？”李秋平一声低呼，不可思议的望向李耀明。
李耀明同样是一脸震惊，零下160度，那人不得瞬间就被冻死了。
这都已经够不可思议了，竟然还有什么微重力漂浮舱。
他望向姚松平，很想问一问姚松平这个国内顶级的体育研究专家，知不知道这玩意儿。
姚松平没说话，之前陈宇提到的那些定制器械，他已经觉得很厉害了，没见过，谁想到在陈宇嘴里，却是一些最基础的东西。
然后这些什么超低温冷冻舱，漂浮舱之类的高科技器械，他更是闻所未闻。
真成土包子了。
姚松平看着陈宇，心中不免感慨万千，知道国内训练水平和美国，和世界顶级水平有巨大差距，却没想到差距这么大。
一个美国医生，竟然比自己这个中国医生还懂中医，这让他有些惭愧，看了一眼面前的球员，老杨试探着问道：“陈医生，假如你来处理他的扭伤，你会怎么做呢，就针灸吗？”
陈宇却摇头：“当然不是，无论是针灸，还是穴道按摩，都只是治疗手段的一种，当一个球员受伤之后，我们首先要做的是综合评估。第一，评估他为什么受伤，是训练过度，还是训练方法有问题，亦或者是单纯的意外，先找到问题，从而避免类似的问题再出现。”
“在我看来，队医不仅仅是治疗运动员伤病那么简单，更大的责任是预防伤病的出现。”
既然是交流，陈宇就准备多说一些自己的经验。
李耀明认真翻译，老杨听完，流露出思索的表情。
姚松平也是同样的表情，赞同的点头道：“没错，黄帝内经都说了，是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。说的就是要防患于未然，避免伤病出现，而我们在这方面做的还是不太够。”
陈宇继续道：“其次，身为队医，也需要和教练等负责人进行沟通，根据他的复出时间要求，制定不同的治疗方案，如果急需参加重要比赛，那就可以激进一些，用一些效果更猛烈的药。或者伤病可保守治疗，也可以手术治疗，但如果运动员有足够的时间进行养伤，那从长远考虑，该手术还是要手术。”
“每个人的情况都不一样，不能简单的进行一样的处理，要根据每一个球员的自身情况，制定不同的治疗方案，而具体怎么权衡，就需要看队医的经验。”
这种事情，陈宇遇到过很多。
不光是做队医之后，就是当医生的时候也是一样。
不同的医生，会给出不同的治疗方案，有些甚至于会耽误病情，所以真的需要丰富的经验才行。
老杨若有所思的点头，甚至于下意识的开始反思。
学院运动员多，专职医生却没几个，很多时候出现伤病，比如都是脚踝扭伤，就进行一样的处理，给出一样的康复期，但就像陈宇说的，每个运动员伤的地方不一样，恢复能力也不一样，的确有必要单独处理。
就连扭伤的这个球员贾孝忠，也下意识的望向老杨，暗道你别给我处理出问题来。
“那接下来呢？”姚松平追问道。
陈宇道：“接下来自然是治疗，针灸，药物，手术，这个没什么好说的，受的什么伤，该怎么治疗就怎么治疗，顶多就是每一个医生的水平不同，给出不同的治疗方案。”
“但我认为，相比于治疗，治疗后的康复才是最重要的，一个运动员能不能健康的恢复，治疗后的康复，至少起到百分之七十的作用。”
任何伤病，最好的治疗手段永远是养，养的时间够了，才能彻底好。
“好比他脚踝扭伤了，48小时的急性期，急性期过后，开始出现炎症反应，因此在这个时间点进行炎症控制，是最好的选择，然后第五天，水肿达到高峰，开始出现进行性加重。”
陈宇不知道处理过多少扭伤，加上又有全视之眼，对于扭伤之后的病症变化，可以说是无比了解，哪怕天天做核磁共振，都不一定有陈宇清楚。
而现在说的，就是从无数病历中总结的经验。
“还有提前进行康复训练，比如一度的韧带或肌腱扭伤，在25到30天开始进行康复训练，会比40天再开始进行康复训练，最终的恢复时间，还有功能性表现，能提升百分之二十。”
这些，都是陈宇自己搜集整理的数据，偶尔也会写写论文，刷一刷声誉，因此并不是信口胡诌。
老杨眨了眨眼睛，默默从口袋里掏出一个带笔的小笔记本，开始记录。
“最后，也不能忽视运动员受伤之后的心理变化，减轻心理上的压力，是有利于身体恢复，康复之后也能更快更好的投入比赛中。”
见老杨在记录，陈宇又把自己常用，针对不同情况所使用的药物，用量告诉他。
不同的药物，甚至于不同的品牌，效果都是有区别的，非得有丰富的经验，才能用好。
老杨一一记下，最后挠了挠头，有些尴尬的对李耀明道：“这好多药我都没听说过，是进口药吧。”
李耀明扫了一眼，就更加不知道了，扭头望向姚松平，道：“姚局，咱们国内的药和美国的药还是有区别的，而且我以为他会用中药呢。”
刚才听陈宇说在太阳队使用中药，还以为陈宇治疗也会开药方呢，想不到还是各种西药。
姚松平道：“先记下来，回头再想办法。”
陈宇也没管几人在说什么，又指着贾孝忠问道：“还有康复器械，李先生，伱帮我问一下，假如他这个情况，治疗之后如何进行康复训练。”
李耀明立刻望向老杨，进行询问。
他是球队总经理，说实话对这些东西了解也有限。
老杨看了看贾孝忠，道：“就是先静养，能下地走动之后，再慢慢走路，等脚踝没那么疼了，就开始加大负重，从简单的走动，到慢跑，等脚部功能恢复，就进行低强度的训练。”
“具体怎么训练呢？”陈宇插话问道。
老杨有点儿被问住了，揉了揉鼻子道：“就正常训练啊，其他人怎么练，他也怎么练，但肯定会减少强度，慢慢来，有一个循序渐进的过程。最后拍个片子，若是没有问题，那就可以复出了。”
说完，有些心虚的问道：“陈医生，是有什么问题吗？”
反正在他的认知中，受伤了都是这么恢复的。
人家找自己交流，那该说什么就说什么，陈宇点头：“有很大的问题。”
这就是经验法，受伤了之后，所有人都按照同一个方式来进行康复训练，可是每个人的情况都不一样，小小一个脚踝，光韧带就有四个韧带群，大小十几条韧带，一个脚踝扭伤，伤的可能是完全不同的韧带。
那恢复起来，也要针对性的进行不同的康复训练。
现场没有解剖假人，陈宇就指着贾孝忠的脚踝进行讲解。
“比如抗阻内翻训练，就可以锻炼到踝内侧韧带群。”陈宇自己就是最顶级的康复专家，又跟着尼尔森这个世界顶级的训练师，结合训练动作，讲解起来可谓是信手拈来一般轻松。
老杨眨了眨眼睛，没想到一个小小的脚踝扭伤，美国那边能整出这么多康复训练动作。
“这练的也太细了。”老杨忍不住对李秋平道。
什么屈伸度，支撑力，平衡力，这就练个脚踝，简直被玩出花儿来了。
李秋平抱着胳膊，球队日常的训练就是他负责，这么多年了，还是那些东西，说实话，真没有陈宇说的，练的这么细致过。
光一个单脚支撑平衡性训练，听陈宇口气，就有好多种，练不同的部位，练不同的方向。
“最后就是器械。”
刚才那器械室，简直不能看，器械太过简单，种类也太少了。
器械简单，就只能笼统的练，练不到细致的部位。
“你们的器械太少了，尤其是康复训练这一块儿，像我自己开诊所，都是找医疗公司专门定制。比如这个支撑平衡性训练，简单的可以找一块软板，或者平衡球，但我们诊所有定制的振动训练器，可以调节不同的振动频率，康复的效果更好，也能极大的减轻理疗师的负担。”
陈宇在诊所和球队定制了那么多器械，一是效果，二就是为了方便省力。
要不然亲自去辅助训练，太累人了。
一个两个没问题，人一多，根本忙不过来。
所以器械的作用很大。
而东方队的训练器械，只能说太简单了。
陈宇一句器械太少了，让李耀明，还有姚松平不免有些尴尬。
汇丰训练基地，已经是国内最好的了，投入了不少钱，想不到到了陈宇嘴中，会是这么一个评价。
陈宇没怎么注意到三人反应，想了想道：“这样吧，如果你们有需要，回头我可以给你们邮寄一些资料，然后你们想办法找公司定制，或者直接从美国进行购买，我可以提供购买渠道，就不细讲了。”
有全视之眼，陈宇真是挖空心思，定制了很多训练器械，真要展开讲，能讲一个小时。
而且这种器械，陈宇从没有敝帚自珍的想法。
只要有人需要，陈宇就愿意介绍，进行推广。
“好啊好啊。”李耀明急忙点头，看向陈宇的目光都多了几分感激。
他心中还忍不住在想，到底是华裔啊，念旧情，这真是一点儿都不带保留的。
而且这次邀请陈宇过来交流，为的不就是美国这些先进的训练经验。
去年奇才来谈姚铭的选秀，李耀明提了几个条件，其中有一条就是关于训练，想让奇才出人，帮东方队进行训练。
结果奇才被吓跑了，这事儿就不了了之了。
陈宇又道：“当然，我说的这些定制器械，只是一些很基础的东西，除了它们之外，还有一些高科技的东西，效果也很好。比如超低温冷冻仓，通过液氮，让温度达到零下160度，在极短的时间内，释放训练之后肌肉堆积的乳酸，缓解运动疲劳。”
“对了，我们最近还打算引进一种漂浮舱，用于训练和康复。它是一种密闭舱室，充满一定的密度液体，形成微失重环境，让运动员可以悬浮在液体中。就像仰泳一样，但是不用身体动，这样可以减轻肌肉自身的压力，从而达到放松肌肉，缓解肌肉疲劳的效果。”
这玩意儿，同样是nasa的科技。
而类似的东西，美国早在五十年代就有了，只不过那个时候是用于大脑神经研究，搞感官剥夺实验。
一直到1973年，才有医疗团队和nasa合作，搞了类似的漂浮舱，用于宇航员的训练。
“多少度？”李秋平一声低呼，不可思议的望向李耀明。
李耀明同样是一脸震惊，零下160度，那人不得瞬间就被冻死了。
这都已经够不可思议了，竟然还有什么微重力漂浮舱。
他望向姚松平，很想问一问姚松平这个国内顶级的体育研究专家，知不知道这玩意儿。
姚松平没说话，之前陈宇提到的那些定制器械，他已经觉得很厉害了，没见过，谁想到在陈宇嘴里，却是一些最基础的东西。
然后这些什么超低温冷冻舱，漂浮舱之类的高科技器械，他更是闻所未闻。
真成土包子了。
姚松平看着陈宇，心中不免感慨万千，知道国内训练水平和美国，和世界顶级水平有巨大差距，却没想到差距这么大。